הכר את מאמן הכושר שלך

המסע שלי מתחיל בהבנה שכושר גופני הוא לא רק על המראה - זה על איכות החיים

אמיר - מאמן כושר מקצועי

הסיפור שלי

אני אמיר, מאמן כושר פרטי ישראל עם ניסיון של מעל עשר שנים בתחום. המסע שלי בעולם הכושר התחיל כשהייתי בעצמי מקצוען עסוק שהתקשה למצוא זמן לספורט. עבדתי בהייטק, עבדתי שעות ארוכות, והכושר שלי נפגע.

כשסוף סוף החלטתי לעשות שינוי, גיליתי שרוב התוכניות והמאמנים לא באמת מבינים את האתגרים הייחודיים של מקצוענים עסוקים. התוכניות היו נוקשות מדי, דרשו יותר מדי זמן, ולא התחשבו בלחצים ובאילוצים של חיי העבודה.

זה מה שהוביל אותי להפוך למאמן כושר אישי למקצוענים עסוקים. החלטתי להתמחות בעבודה עם אנשים בדיוק כמוני - אנשים שרוצים להיות בכושר מעולה, אבל צריכים גמישות, הבנה, ותוכנית שמתאימה לחיים העמוסים שלהם.

הפילוסופיה שלי

אני מאמין שכל אדם יכול להיות בכושר מעולה, בלי קשר לגיל, לרמת הכושר הנוכחית, או לכמה זמן יש לו. המפתח הוא למצוא את הגישה הנכונה - גישה שמתאימה לך, לחיים שלך, ולמטרות שלך.

כמאמן כושר, התפקיד שלי הוא לא רק להראות לך תרגילים או לספור חזרות. התפקיד שלי הוא להיות שותף שלך למסע - מישהו שמאמין בך גם כשאתה לא מאמין בעצמך, מישהו שמאתגר אותך כשצריך אבל גם מבין את המגבלות שלך, ומישהו שעוזר לך לבנות הרגלים שישרתו אותך לכל החיים.

התאמה אישית

אין פתרון אחד שמתאים לכולם. כל תוכנית שאני בונה היא ייחודית ומותאמת במיוחד לך.

שותפות אמיתית

אני לא רק מאמן - אני שותף שלך למסע. אנחנו עובדים ביחד לקראת המטרות שלך.

איזון בחיים

כושר גופני הוא חשוב, אבל הוא לא כל החיים. אני עוזר לך למצוא את האיזון הנכון.

התקדמות מתמדת

כל אימון הוא צעד קדימה. אנחנו חוגגים כל הצלחה ולומדים מכל אתגר.

התמחות וניסיון

כמאמן כושר פרטי ישראל, אני מתמחה באימון כושר לאנשי עסקים - אנשים עם קריירות תובעניות שרוצים להישאר בכושר מעולה. במהלך השנים עבדתי עם מאות לקוחות, מבכירים בחברות הייטק ועד יזמים ועצמאים.

ההתמחות שלי כוללת:

  • אימון מקצוענים עסוקים עם לוח זמנים צפוף
  • בניית תוכניות אימון גמישות ומותאמות אישית
  • אימוני HIIT יעילים לשריפת שומן
  • אימוני כוח לבניית שריר וחיזוק הגוף
  • אימון פונקציונלי לשיפור התפקוד היומיומי
  • ייעוץ תזונתי מותאם לסגנון חיים עסוק
  • אימונים אונליין לנוסעים ועובדים מהבית
הדרכה מקצועית מאמן כושר

הסמכות והשכלה

מאמן כושר מוסמך

הסמכה בינלאומית מהמכון הישראלי למדעי הספורט

מומחה תזונה ספורטיבית

קורס מתקדם בתזונה ספורטיבית ותזונה למקצוענים עסוקים

למידה מתמדת

השתתפות בקורסים וסדנאות מתקדמים בתחום הכושר והבריאות

איך אני עובד עם לקוחות

1

פגישת היכרות

נפגשים לשיחה ראשונית (חינם) שבה אני מכיר אותך, את המטרות שלך, את הרקע שלך, ואת האתגרים שלך. זה הזמן שלך לשאול שאלות ולהבין אם אנחנו מתאימים לעבוד ביחד.

2

בדיקת מצב

עושים הערכה מקיפה של רמת הכושר הנוכחית שלך - כוח, סיבולת, גמישות, והרכב גוף. זה עוזר לי לבנות תוכנית שמתאימה בדיוק לנקודת ההתחלה שלך.

3

בניית תוכנית

יוצר תוכנית אימון מותאמת אישית שלוקחת בחשבון את המטרות שלך, את רמת הכושר שלך, את הזמן שיש לך, ואת ההעדפות שלך. התוכנית כוללת גם המלצות תזונתיות.

4

ביצוע ומעקב

מתחילים לעבוד! כל אימון אני עוקב אחרי הביצוע שלך, מתקן טכניקה, מעודד אותך, ומתאים את התוכנית לפי הצורך. אנחנו עושים הערכות תקופתיות כדי לעקוב אחרי ההתקדמות.

5

התאמה והתקדמות

ככל שאתה מתקדם, אנחנו מתאימים את התוכנית - מוסיפים אתגרים חדשים, משנים תרגילים, ומוודאים שאתה ממשיך להתקדם לקראת המטרות שלך.

מה הלקוחות שלי אומרים

"אמיר הוא מאמן כושר אישי למקצוענים עסוקים במיטבו. הוא הבין את הצרכים שלי, בנה לי תוכנית שמשתלבת בלו"ז המטורף שלי, והתוצאות היו מעל ומעבר לציפיות. ירדתי 15 קילו, הרגשתי הרבה יותר אנרגטי, והכי חשוב - זה נשאר בר קיימא."

דוד כהן

מנהל פיתוח בחברת הייטק

"אחרי שנים של ניסיונות כושלים עם מכוני כושר שונים, סוף סוף מצאתי מאמן שמבין אותי. אמיר יצר לי תוכנית שלא דרשה ממני שעות ארוכות במכון, אלא אימונים קצרים ויעילים שהשתלבו בחיים שלי. הוא גם עזר לי עם התזונה בצורה מעשית ולא קיצונית."

שרה לוי

עורכת דין

"כמי שנוסע הרבה בעבודה, האימונים האונליין של אמיר היו פתרון מושלם. הוא זמין, גמיש, ומקצועי. אפילו כשאני בחו"ל, אני יכול להמשיך את האימונים שלי. זה באמת שינה לי את החיים."

מיכאל גרין

יזם ומנכ"ל

בוא נתחיל את המסע שלך

אם אתה מקצוען עסוק שרוצה להיות בכושר מעולה, אני כאן בשבילך. בוא נפגש לשיחה (חינם) ונראה איך אני יכול לעזור לך להשיג את המטרות שלך.

קבע פגישת היכרות חינם